卓球で勝負！！

北風と太陽東郷では運動療育として卓球も取り入れています。

卓球の効果とは・・・

①身体全体をバランスよく使うことにより、姿勢補正効果。

②他のスポーツより球のスピードがあり、瞬間判断力が養われる。

③脳の活性化。

④コミュニケーションツールとしての効果。

などが言われています。

どのくらいの力で、どこに、など目で見てから瞬時に脳からの信号を体、腕、指先に伝達し打ち返す。なかなか大変な作業ですが、なにより卓球は手軽に始められるので、まずはコートに入らなくても打ち返すことから始めましょう！